دليل سناب شات - سكربت اختبارات شخصية مجاني - تصميم موقع مثل سوق كوم - التميز لتصميم المواقع



•°• عالم حواء العام •°• [::كل مايختص بخلطات ونصائح عاــمـــه للمراه ::]

5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية

نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية 5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية - عيادات حكماء نجد 1-تنظيف البشرة: تذكّري دائماً أنّ تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة رائعة.

LinkBack


المشاركات
158

+التقييم
  11 

تاريخ التسجيل
Sep 2010

الاقامة
   

رقم العضوية
358
المشاركة 1

نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية

5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية - عيادات حكماء نجد
1-تنظيف البشرة:
تذكّري دائماً أنّ تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة رائعة. فلا يمكنك أبداً بدء نهارك من دون غسول جيد للوجه، يخلصها من إفرازات الليل، ويمنحها الانتعاش. وكذلك لا يمكنك النوم من دون إزالة كل مالحق بوجهك من غبار النهار وإزالة المكياج بشكل كامل ثم غسل الوجه بغسولك الصباحي مرة أ خرى.

2- ترطيب البشرة
أكثر ما تحتاج له البشرة هو الرطوبة، فسرّ جمال البشرة يكمن في الحفاظ على كلّ من صحّة البشرة وصحّة الجسم الإجمالية على حدّ سواء. والرطوبة بلا شك تستمد من الجسم ولكن هناك كريمات ضرورية لا بد من أن تغدو جزءاً من النظام اليومي للعناية ببشرتك.

3- تقشير البشرة
هل تذكرين كم مرة نبهناك لأهمية التقشير؟ ليس فقط لأنه يزيل الخلايا الميتة، بل إنه يحرض على إنتاج الكولاجين وتبقى بشرتك بعد كل تقشير لمدة طويلة لامعة ووردية. يخلصك التقشير من الخطوط الرفيعة ويساعد كثيراً في تقليص حجم المسامات. وهناك تقشير يومي في المنزل باستخدام غسول معين، وهناك التقشير الكيماوي لدى طبيب الجلد

4. الوقاية من الشمس:
تُعتبر الأضرار الناجمة عن أشعّة الشمس السبب الرئيسي لظهور علامات التقدّم في السنّ. لذلك، من الضروري استعمال مستحضر مع مؤشر حماية spf طوال أيام السنة. تساهم مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس في حماية البشرة من الأضرار الإضافية وتعزيز قدرتها على معالجة ذاتها. قد تساعد مستحضرات مقاومة الالتهابات والمقاومة للتأكسد على التخفيف من حدّة الضرر عند التعرّض للشمس. كما أنّ وضع النظارات الشمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند ناحية العينين أمر أساسي أيضاً للحؤول دون الحاجة إلى الشدّ وزمّ العينين الئي يسبّب التجاعيد. ويمكن استخدام واقي الشمس .

5. أسلوب العيشش
ضرورة اتّباع أسلوب عيش صحّي عموماً، مثل شرب الكثير من الماء واعتماد نظام غذائي متوازن فهما عاملان أساسيان للحصول على بشرة تنبض بالصحّة. يساعد هذا الأمر على مدّ الجسم بكافة المواد المغذّية الضرورية للمحافظة على صحّته. يوصى بتناول كافة فئات الأطعمة المدرجة في الهرم الغذائي وتجنّب التدخين وشرب الكحول والكافيين بشكل زائد. كما أنّ التمارين الرياضية المنتظمة وشرب الكثير من الماء تشكّل عوامل مفيدة أيضاً للصحّة العامّة. ليست البشرة العضو الأكبر في الجسم فحسب، بل هي أيضاً الأكثر بروزاً، وبالتالي تظهر كافة الاضطرابات الصحّية عليها أوّلاً.



5 kwhzp Hshsdm gfavm ghlum ,wpdm



زواج صدفة - متجر تمور إلكتروني - متجر متعدد التجار - موقع زواج سعودي - متجر سوق - دليل سناب - متجر افكار - hg j v - فري كويز - تصميم متجر الكتروني



احصائياتى

الردود
3

المشاهدات
342
المشاركة : 2  
الصورة الرمزية تيفاني

    تيفاني غير متواجد حالياً
يسلمــــــو يالغلا ع النصــائح
يعطيكي العــاافيه
وبنتظــــاار جديدك
ودي ...


المشاركة : 3  
الصورة الرمزية تيفاني

    تيفاني غير متواجد حالياً
يسلمــــــو يالغلا ع النصــائح
يعطيكي العــاافيه
وبنتظــــاار جديدك
ودي ...


المشاركة : 4  
الصورة الرمزية الورده الحمراء
الورده الحمراء
.:: مشرفة الاسره والمجتمع ::.

    الورده الحمراء غير متواجد حالياً
عوااافي ع الطرح المفيد


بشوق لجديدك



vBulletin®

الساعة الآن 05:54 AM


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57