دليل سناب شات - سكربت اختبارات شخصية مجاني - تصميم موقع مثل سوق كوم - التميز لتصميم المواقع



•°• صَدَى الملآعِب •°• [[ ~" صدىَ المْلآعِبْ وآخر أخبْآر الريآضة والريآضيوُنْ !|..ξـآلمية :ْ ξـربية :ْ خَليجية..|! ]~ ]

فوائد الجري السريع

تُعتبر رياضة الجري السريع واحدة من المنافسات التي تجري خلال الألعاب الأولمبية وبمسافاتٍ مُختلفة يحاول فيها الرياضيون الركض بأقصى سرعةٍ مُمكنة لمسافاتٍ قصيرة تبدأ من خمسين متراً وتصل لحدِّ

LinkBack


المشاركات
90

+التقييم
  1 

تاريخ التسجيل
May 2021

الاقامة
   

رقم العضوية
32286
المشاركة 1

تُعتبر رياضة الجري السريع واحدة من المنافسات التي تجري خلال الألعاب الأولمبية وبمسافاتٍ مُختلفة
فوائد الجري السريع يحاول فيها الرياضيون الركض بأقصى سرعةٍ مُمكنة لمسافاتٍ قصيرة تبدأ من خمسين متراً وتصل لحدِّ أربعمئة متر، أما في الألعاب الأولمبية فإنّ المسابقات تتمّ وِفقاً لمسافات الجري السريع، وتنقسم إلى ثلاث فئات: سباق المئة، والمائتي، والأربعمئة متر، وتتطلب مُمارسة الجري السريع امتلاك اللاعب لسرعةٍ قصوى مُستدامة . هنالك فوائد عدة للجري السريع منها :
• زيادة قوة القلب ونشاطه.
• تحسين صحة الأوعية الدموية.
• زيادة القوة البدنية وقوة التحمُل.
• تسريع عملية حرق الدهون في الجسم.
• زيادة سرعة الشخص في الركض.
• زيادة كتلة العضلات في الجسم على حساب الدهون الموجودة فيه


t,hz] hg[vd hgsvdu



زواج صدفة - متجر تمور إلكتروني - متجر متعدد التجار - موقع زواج سعودي - متجر سوق - دليل سناب - متجر افكار - hg j v - فري كويز - تصميم متجر الكتروني



احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
14

مواقع النشر (المفضلة)

فوائد الجري السريع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع




التميز لتصميم المواقع - دليل سناب شات - نشر سناب - نشر سناب شات - اضافات سناب شات - اضافات سناب - نشر سناب شات مجانا - - انشاء متجر سوق -تصميم متجر الكتروني



vBulletin®

الساعة الآن 08:21 PM


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57