دليل سناب شات - سكربت اختبارات شخصية مجاني - تصميم موقع مثل سوق كوم - التميز لتصميم المواقع



•°• التُفَآحْ الأَخْضَرْ •°• عيادة المنتدى ~ كل مايخص الطب من اخبار ونصائح ~ كل مايخص صحتك ~ وصحة عائلتك ~ حياتك تهمنا>

الاطعمة الغنية بالحديد

من اهم الاسباب لفقر الدم والتعب اونخقاض المناعة هو نقص الحديد. لذلك يجب علينا تناول . يمكن الحديد ان يرفع فقر الدم ويرفع مستويات الطاقة لدى الانسان ويعزز مناعة الجسم

LinkBack


المشاركات
237

+التقييم
  2 

تاريخ التسجيل
May 2021

الاقامة
   

رقم العضوية
32286
المشاركة 1

من اهم الاسباب لفقر الدم والتعب اونخقاض المناعة هو نقص الحديد. لذلك يجب علينا تناول الاطعمة الغنية بالحديد.
يمكن الحديد ان يرفع فقر الدم ويرفع مستويات الطاقة لدى الانسان ويعزز مناعة الجسم وتنظيم الجهاز الهظمي وتنظيم درجة حرارة الجسم ، ويساعد في تنظيم عمليات الجهاز الهضمي وتنظيم درجة حرارة الجسم .
وهنالك العديد من الخضروات ذات اللون الاخضر من أغنى مصادر الحديد بما في ذلك السبانخ واللفت والفاصوليا والبروكلي بالإضافة البقولات البذور، الدواجن، الاسماك،و الشوكولاته الداكنة اذ يحتوي كل ١٠٠ غرام من السبانخ على ما يقارب ٤ مليغرامات من الحديد.


hgh'ulm hgykdm fhgp]d]



زواج صدفة - متجر تمور إلكتروني - متجر متعدد التجار - موقع زواج سعودي - متجر سوق - دليل سناب - متجر افكار - hg j v - فري كويز - تصميم متجر الكتروني



احصائياتى

الردود
0

المشاهدات
15

مواقع النشر (المفضلة)

الاطعمة الغنية بالحديد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع




التميز لتصميم المواقع - دليل سناب شات - نشر سناب - نشر سناب شات - اضافات سناب شات - اضافات سناب - نشر سناب شات مجانا - - انشاء متجر سوق -تصميم متجر الكتروني



vBulletin®

الساعة الآن 12:06 PM


SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57